連日３５度を超える猛暑日が続き外へ出るのも億劫になります。

　それでもなんとか、船岡山を歩いたり、鞍馬口通、紫明通、烏丸通、北大路通、千本通を１周するコースを歩いたりしております。

　１日８５００歩、「ウオーキングマラソン」の習慣が身に付いて久しいです。

　健保組合に感謝しております。御蔭さまで、血圧も落ち着いております。