早朝の鳥の声

 連日35度を超える猛暑日が続き外へ出るのも億劫になります。

 それでもなんとか、船岡山を歩いたり、鞍馬口通、紫明通、烏丸通、北大路通、千本通を1周するコースを歩いたりしております。

 1日8500歩、「ウオーキングマラソン」の習慣が身に付いて久しいです。

 健保組合に感謝しております。御蔭さまで、血圧も落ち着いております。

東山三十六峰鳥の声
雑音で聞こえにくいとと思いますが、少しでも清涼感を感じていただければ
早朝.avi
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